RESEÑA DE LA EPOCA DE ORO DEL TRIATLON EN CHIAPAS

Con mucho entusiasmo, ilusión y esperanza de quienes aman el deporte, surgió el Triatlón Organizado en el Estado de Chiapas. Años anteriores a las etapas que aquí se hacen referencia, ya se practicaba este deporte, en el que niños y niñas, jóvenes y adultos de ambos géneros, participaron vigorosamente, sin sospechar que en un futuro próximo, algunos de ellos serían protagonistas de las grandes competencias de élite.

En este contexto, atrajo la atención a deportistas que ya practicaban alguna otra actividad física y otros que para entonces no hacían ninguna, siendo esta la oportunidad ideal para iniciarse en este bello pero exigente deporte, que seguramente ha llenado de satisfacciones a muchos, sin dejar de tomar en cuenta los hechos y experiencias de situaciones que no están exentas de sentimentalismos, posiblemente impregnados de cierta amargura y desesperanza, pero que, finalmente, alimentaron su cuerpo y espíritu, formando y enalteciendo una recia personalidad hacia una vida más próspera, digna y saludable.

Es evidente que a través de los años, aquellos niños y niñas, jóvenes y adultos, son ahora personajes destacados y triunfadores en las diferentes disciplinas de la vida.

Nota: Las imágenes que aquí se presentan, son una pequeña parte de la historia del triatlón en Chiapas y son únicamente las que se tienen a disposición, por lo que, no existe acción discriminatoria alguna, por todos aquellos triatletas que también fueron protagonistas y formadores de este deporte en la Entidad. Un saludo y un fuerte abrazo a todos.

Grupo representativo de deportistas juveniles, pioneros del Triatlón Organizado en Chiapas.

Luis Martínez Huerta, Eduardo Martínez Gamboa y Heriberto Goméz Coello, entre otros, son los más legendarios triatletas en el Estado de Chiapas. Con gran entusiasmo y pasión, construyeron las bases de la práctica de este deporte en la Entidad.

Jill Winfrey, Raúl Méndez Zárate, Luis Martínez Gamboa y Heriberto Gómez Coello, protagónicos del triatlón en Chiapas (1993)  

Parte de los integrantes del Club Acuática Cámara, dirigida por su propietario Francisco Cámara. Protagonistas de esta bella e interesante historia.

En el año de 1993, se realizó el primer evento de Triatlón organizado por la naciente Asociación de Triatlón del Estado de Chiapas y el prestigiado Club de Natación El Delfín. La primera etapa de la competencia se realizó en el embarcadero de Cahuaré, del Río Grijalva, en Chiapa de Corzo, continuando con la prueba de ciclismo sobre la carretera Panamericana rumbo a la ciudad de Chiapa, a la altura de la Compañía Nestlé, retornando con dirección a la ciudad de Tuxtla Gutiérrez, hasta el monumento a la Diana Cazadora, zona de transición para la prueba de atletismo, con meta final el el Parque de la Marimba. Este evento fué el parte aguas en la historia del triatlón, a partir de entonces se desarrollaron una serie de eventos que promovieron la participación en este deporte. En nuestros días, poco se sabe de eventos que se realicen para promocionar esta actividad. Tu que naciste y te desarrollaste en este entorno, tienes la autoridad moral para recuperar y llevar este deporte mucho más lejos de lo que pudo haber llegado en el pasado.

 

  Los Mosqueteros del Triatlón Juvenil, cada uno orgulloso de sus propios logros. De izquierda a derecha, Roberto Albores, Alejandro Ochoa, Carlos Días y Jorge Alberto Navarro Roa.

Festival Olímpico Mexicano de Triatlón. Catazajá-Palenque. 28 y 29 de julio de 1997.

Panorámica general de participantes en el Festival Olímpico Mexicano de triatlón (1997).



Las ganadoras de la categoría femenil por edades en el Festival Olímpico Mexicano de Triatlón (1997).

Elizabeth Pagola en el Mundial de Triatlon Cancún 1995.

En primer plano, Eduardo Martínez Gamboa, seguido muy de cerca de su hermano Luis, en el Festival Olímpico Mexicano de Triatlon, en Palenque, Chiapas , Julio de 1997.





Jorge Navarro, en la prueba de atletismo, rumbo a la meta final.




El equipo varonil de Chiapas, participando en la Olimpíada Nacional 1997, en la UNAM, México, D. F.




Jorge Navarro y Carlos Díaz, en el pódium del duatlón realizado en San Cristóbal de las Casas, Chiapas.




Alejandro Ochoa y Jorge Navarro, seleccionados Chiapanecos para su participación en la Olimpíada Nacional 1998.




Jorge Navarro, en la prueba de ciclismo para el selectivo Chiapaneco en la Olimpíada Nacional 1998.




Ana María de Coss, izquierda, y Jorge Navarro Roa en la prueba de ciclismo, para el selectivo chiapaneco de triatlón, en la Olimpíada Nacional 1998.

Iztapa Zihuatanejo 1998 Seleccion Chiapas - Campeonato Nacional de Triatlon Ixtapa Zihuatanejo 1998. Itzel Gutierrez, Ana de Coss, Fco Camara, Adrian Camara, Tania Sanchez, Ana Perez, Paco Perez, Ely Perianza, Ricardo Avila, Carlos Saraoz, Lucio Dominguez

Selectivo Estatal Triatlon Olimpiada Infantil y Juvenil 1999. Laura Rocha, Ana Perez, Fco Camara, Jose Luis Vila, Manuel Perez, Lucio Dominguez, Ricardo Avila, Roberto Albores, Paco Perez.




Jorge Navarro, en otra perspectiva de la prueba de atletismo




Jorge Navarro, en la fase más crítica de la prueba de triatlón.




Jorge Navarro, en la culminación de la prueba.




Jorge Navarro, arribando a la meta del triatlón realizado en Chiapa de Corzo, Chiapas.



Parte de los precursores del triatlón en Chiapas.- Esta imagen corresponde al triatlón de Chiapa de Corzo, Chiapas.




Triatletas participan en selectivo de triatlón Chiapaneco, en la alberca del IMSS.




Jorge Navarro dirigiéndose a la transición para iniciar la prueba de ciclismo. En las instalaciones del IMSS.




Jorge Navarro iniciando la prueba de ciclismo, frente a las instalaciones del IMSS.



Jorge Navarro en plena prueba de atletismo, frente a las instalaciones del IMSS.



Jorge Navarro continua con la prueba de ciclismo.



El justo reconocimiento al desempeño.



Preparándose para continuar con la prueba de ciclismo. Alberca del IMSS.




Alejandro Ochoa, Eduardo Zarmiento y Jorge Navarro en la transición para la prueba de ciclismo.



Jorge Navarro, en la última etapa de la prueba.



Por fin en el podium, del lado izquierdo, Alejandro Ochoa y Carlos Díaz, y extremo derecho, Jorge Navarro.




Jorge Navarro, en el triatlón de Boca del Río, Veracruz.





Al centro, Claudia Navarro, terminando la prueba de natación en el triatlón de Boca del Río, Veracruz.

 


Claudia Navarro al frente, seguida de Banina Herrera, por el lado izquierdo, en entrenamiento por la Chacona, en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.





De izquierda a derecha, Eduardo Sarmiento, Jorge Navarro Roa y Alejandro Ochoa Demuner, en Ciudad Guzmán, Jalisco, previo al inicio de la competencia de la Olimpíada Nacional.

 

Los profesionales en el Festival Olímpico Mexicano, Catazajá, Palenque, 28 y 29 de julio de 1997.



Triatletas posando para los medios.



Banderazo de salida en aguas abiertas del mar de Veracruz.

Abanderamiento de atletas Chiapanecos, entre ellos los Triatletas que participaron por primera vez en la Olimpíada Juvenil 1996, en Cuernavaca, Morelos.

Selectivo estatal en las Lagunas de Catazajá, Chiapas.

Marcación para el selectivo estatal, en Catazajá, Chiapas.



La rama femenil menor en el pódium de Chiapa de Corzo.

La rama femenil mayor y nuestro amigo Chimal, de Veracruz, en el pódium de Chiapa de Corzo.

Zona de transición del triatlón de Boca del Río, Veracruz, evento nacional más concurrido de México.

Claudia, en primer plaño, rumbo a la zona de transición, en el Triatlón de Boca del Río, Veracruz.

Los Mosqueteros del Triatlón Chiapaneco, participando en el Triatlón Panamericano, celebrado en Puerto Vallarta, Jalisco, México

Parte de la familia del Triatlón Chiapaneco, presentes en el selectivo estatal, celebrado en Catazajá y Palenque, Chiapas.

Triatlonistas Chiapanecos, de azueto en la ciudad de Palenque.

Claudia en el Triatlón de Cancun, Q. Roo 2001. Tercer lugar en la categoría por edades.

A punto del inicio de la competencia Triatlón de Veracruz.

Zona de transición Triatlón Veracruz

Jorge Navarro cruzando la meta del triatlón de Veracruz.

Carrera Pedestre al Santuario del Glorioso Cristo de Chiapas. V. 2012

Monumental, magnificente y testigo de los hechos y realidades de la ciudad.

Saludo a la comunidad participante y gratificante momento al término de la competencia.

En solaz convivencia e intercanbio de impresiones y experiencias de este magnífico recorrido, que por segunda ocasión, muchos corredores aceptaron el reto de enfrentar el grado de dificultad que ofrece todo el trayecto.

 El sentimiento de triunfo afloró en la mayoría de corredores en el momento de su arribo a la meta, dejando en segunda prioridad la posición competitiva.

El flujo de llegada de los corredores a la meta fué constante hasta el último de ellos, nadie se dió por vencido.

Niños y adultos mayores, hombres y mujeres mostraron valor y coraje, capacidad física y mental, resultado de su constancia en el entrenamiento.

Satisfechos de su desempeño y con la mira puesta en el próximo evento, con el reto de conseguir mejores resultados a los obtenidos el día de hoy.

El premio al esfuerzo y la satisfacción de un logro más que se suma a la experiencia.

La destreza y el profesionalismo de las Kenianas se impusieron a las corredoras amateur de la localidad.

La categoría master femenil compartiendo su alegría con el resultado de su participación.

Orgullosas de su desempeño, comparten con la familia y amigos.

Las damas de la tercera edad no dejaron toda la tarea a la juventud.

Tan orgullosos como las niñas, celebrando el resultado de su participación y construyendo para sí, la vida que seguramente todos quisiésemos tener.

No les importa ganar o perder, solamente quieren ser.

Cosechando y madurando, preparándose para la siguiente etapa de la vida.

Unidos a la celebración y evidentemente motivados por los incentivos obtenidos.

LA OPINION PUBLICA Y RESULTADOS OBTENIDOS DEL EVENTO:

PERIODICO: CUARTO PODER

ATLETISMO * La II Carrera Pedestre del Cristo de Chiapas tuvo desorganización.

Mucha fe, poca esperanza

lunes, 30 de enero de 2012 - 455 visitas a la fecha

Iván Agüero * CP. Con mucha fe por parte de los atletas de participar pero sin esperanzas de tener una buena organización se realizó la II Carrera Pedestre al Santuario del Glorioso Cristo de Chiapas, misma que reunió a atletas de diferentes países, estados y municipios la mañana del domingo en la capital del estado.

Poco más de 150 elementos se dieron cita para participar en esta travesía que tuvo desorganización de inicio a fin.

Diferentes puntos de salida se establecieron para las categorías participantes. La primera, la más fuerte se ubicó a un costado de la Catedral de San Marcos, donde los atletas se prepararon para recorrer aproximadamente diez kilómetros hasta el Cristo de Copoya. La hora de salida era a las 08:00, sin embargo, los registros se prolongaron mucho más y el disparo de salida se brindó después de la hora antes señalada.

La siguiente salida fue en el Libramiento Sur y Carretera a Copoya, ahí los atletas tuvieron que recorrer cinco kilómetros; el tercer punto de partida fue a un costado del Monumento a la Familia Zoque para cumplir dos kilómetros y el último pelotón inició a un lado del Parque de Copoya.

Atletas tuvieron que cubrirse de los automovilistas en diferentes zonas, puesto que los agentes de Tránsito no lograron darse abasto ante tanto atleta en distancias largas.

Ya en la línea de meta -misma que no estuvo definida al 100 por ciento- los atletas arribaron sin que el cuerpo de jueces registrara los tiempos de cada atleta, cosa que afectó, puesto que al final hubo reclamos, todo por no llevar un correcto orden.

Tras un incesante sol y una larga deliberación de los jueces, se efectuó la ceremonia de premiación.

En cuanto a lo deportivo, Emanul Chame de Kenia ganó la justa al cronometrar 35 minutos y 11 segundos en la categoría Libre; Puebla hizo el 2-3 con Leonardo Cruz y César Miravete, respectivamente; Ismael Galdámez de Ocozocoautla de Espinosa se llevó el tercer lugar y fue el mejor chiapaneco, por lo que recibió premio especial. En cuanto a damas, Kenia hizo el 1-2 con Paulina Gitruka y Eunice Kraw, Sagrario Díaz de Tabasco quedó en tercero.

Gerardo Robles de Puebla fue el mejor en la Master, seguido de Diego Pérez de San Cristóbal y Estanislao Gómez de Comitán; en damas ganó Edith Morgan.

Elsa Gamboa y María Gloria Jonapá fueron las mejores en Tercera Edad; y en varonil los más rápidos fueron Ernesto Molina, Abelardo Navarro y Ramón Zúñiga.

En Infantil Mayor, José Guillén de Las Margaritas fue el más rápido, seguido de Rodolfo Cervantes y Martín López. Además ganaron Francisco de los Santos, Enrique Solís y Fernando Rasales.

Carlos Díaz de San Cristóbal impuso condiciones en la Juvenil, superó a su coequipero Javier Díaz y Sergio Hernández; en la rama femenil la mejor fue Diana Judith Hernández de Coita, secundada por Gabriela Muñoz y Mariajo Cibad de Kenia.

De esta manera se desarrolló la segunda edición de esta justa; los organizadores mencionaron que desean realizar esto cada año en el último domingo de enero, pero lo cierto es que deben de mejorar muchos aspectos logísticos para que todo el público salga contento y satisfecho.

ME DOY PERMISO PARA...

Me doy permiso...

Algo que puedes hacer parte de tu vida y liberarla de ataduras.

Me doy permiso para separarme de las personas que me maltratan, de las que me tratan con brusquedad, con presiones o con violencia. No acepto la brusquedad ni mucho menos la violencia, aunque vengan de mis padres, de mi pareja, de mis hijos o de cualquier persona. Los individuos bruscos o violentos, desde este mismo momento, quedan fuera de mi vida. Soy un ser humano que trata con respeto y consideración a los demás. Por tanto, merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para dejar de ser considerado «el alma de la fiesta», la que pone el entusiasmo en las situaciones. Ya no quiero ser la persona de la que depende el calor humano que debe haber en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver los conflictos, cuando los demás ni siquiera lo intentan.

No he nacido para entretener ni para dar energía a los demás a costa de agotarme yo. Estoy harto de prodigar estímulos con tal de que continúen a mi lado.

Mi propia existencia, mi ser, es de por sí valioso. Si quieren continuar a mi lado tienen que aprender a valorarme. Con que cuenten con mi presencia, ya es suficiente: no tengo que agotarme haciendo cosas para que adviertan lo que valgo.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas. No voy a cargar con responsabilidades que les corresponden a otros que se desentienden de sus compromisos.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecto ─¡nadie es perfecto!─ La perfección es fastidiosa.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren. Asumo, también, mi derecho a poner límites; a establecer barreras que me protejan de algunas personas, sin sentirme culpable. No he nacido para ser víctima de nadie.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios y a las alabanzas desmesurados: las personas que se exceden con sus lisonjas son abrumadoras. Dan tanto, porque quieren recibir mucho más a cambio. Prefiero las relaciones menos densas. Quiero vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. Definitivamente, ¡no entro en su juego!

Me doy permiso para dejar de sufrir angustia esperando una llamada telefónica, una palabra amable o un gesto de consideración. Me declaro una persona no adicta a la angustia.

La valoración, la aceptación y el aprecio que deben existir hacia mi persona, me los reservo. Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio a mí mismo. No necesito que esas consideraciones vengan del exterior. No viviré encerrado o recluido en ninguna casa, ni limitaré mi vida a ese pequeño círculo de personas de las que quieren que dependa.

Me doy permiso para rechazar las ideas que me enseñaron en la infancia, intentando que me amoldara a los esquemas ajenos; ideas que me obligaban a ser un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable; es decir... ¡inhumano!

Me doy permiso para no estar al día en muchos asuntos de la vida: no necesito tanta información, tantos programas de computadora, tantas películas, tantos periódicos, tantos libros, tantas músicas. A partir de hoy decido no absorber ese exceso de información. Me doy permiso de no querer saberlo todo y de no aparentar que estoy informado de todo o de casi todo.

Me doy permiso también, de saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo. Estoy decidido a profundizar en todo cuanto ya tengo y en todo lo que soy. Con esas pertenencias me basta y aún me sobra.

Y me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo la obligación de soportar situaciones y convenciones sociales que agotan y fastidian, que disgustan y que no deseo. Ya no me esforzaré por ser complaciente. Si alguien intenta presionarme para que haga algo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Acostumbrarse a decir «¡No!» es algo sencillo y muy liberador.

A partir de hoy elijo sólo lo que me da salud y vitalidad. Me siento más fuerte y más sereno cuando expreso mis decisiones como una forma de decir lo que quiero y lo que no quiero; y no como una forma de aceptar las elecciones que otros hacen. No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como me dé la gana.

Me doy permiso para estar en una forma en la que me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres, las tradiciones o como quieren que me sienta los que me rodean. De aquí en adelante, lo normal y lo anormal que se manifieste en mis estados emocionales, lo establezco yo.

Fragmentos del libro: "Me doy permiso", de Joaquín Argente.

NO HAY RAZON PARA TENER MIEDO.....NUNCA

La esclavitud más denigrante
es la de ser esclavo de uno mismo

Séneca

¿ Qué es el tantra ?

El tantra es la ciencia del autodescubrimiento.

Al expandir la consciencia con el tantra, un día nos damos cuenta que no nos queda un lugar en donde escondernos, pues nos damos cuenta que de quién tratamos de escondernos era de nosotros mismos.

Y cuando ya no somos esclavos de nadie, ni siquiera de nosotros, podemos comenzar a vivir la vida que queremos y cómo la queremos. En ese momento nos damos cuenta que el universo a nuestro alrededor vibra, gira, se comunica, juega. baila con nosotros. A esa vibración primordial se le conoce como spanda, y se manifiesta como una energía de forma esférica, curva y que está presente en toda la creación.

Es entonces cuando aceptamos nuestra divinidad y la divinidad en todo lo que nos rodea. Y podemos identificar dicha divinidad en cada ser humano, animal, planta y también en los objetos inanimados. Entonces comprendemos que podemos hacer el amor con otro ser divino como lo es una mujer o un hombre y también con un árbol, con un sorbo de agua o con nuestro mismo ser.

La siguiente escena de la película Belleza Americana, es la descripción de Ricky y su visión del mundo, que no está lejos de las experiencias de expansión de conciencia a las que el tantra nos acerca.

Espero que la disfrutes y te conectes como describe Ricky con esa fuerza increíblemente benévola que te quiere decir que no hay razón para tener miedo...nunca.

Cuando sientas que puedes ver tanta belleza en el mundo y que tu corazón está a punto de rendirse, entonces habrás autodescubierto el mundo del tantra.

En la escena anterior de la película, Ricky le dice a Jane, - ¿Quieres ver la escena más bella que he filmado? Y se sientan a contemplar la siguiente escena:

CARRERA PEDESTRE "FUNDAMAT 2011"

PARQUE FUNDAMAT

El día domingo 4 de diciembre de 2011, se llevó a cabo la carrera pedestre que año con año se viene celebrando, en la que participamos los corredores que habitualmente asistimos a este enigmático lugar, con la finalidad de ejercitarnos y revitalizarnos de su energía y quietud.

Gran variedad de árboles conforman esta singular familia, que con su color y fragancia, inundan de vida y armonía nuestra ciudad, cobijan y protegen bajo su sombra a sus hijos pródigos, que diariamente lo visitan y recorren palmo a palmo, acariciando su verde textura y aspirando su vitalidad infinita; a cambio, le cuidan y embellecen, y lo escudan de cualquier amenza. ¡Larga vida!

Registro de los participantes.

Vestido de gala, dió la bienvenida a cerca de cien participantes, que hicieron un recorrido al centro de la ciudad y de vuelta al parque.

Con el entusiasmo que los distingue, los corredores se dirigen a la meta de salida.

Posando para la posteridad, aguardan el banderazo de salida.

A pesar de tratarse de un evento recreativo, algunos corredores no pudieron ocultar su nerviosismo.

Arribo a la meta, con incuestionable satisfacción por el objetivo cumplido.



Con la alegría a flor de piel, iluminaron la calles de la ciudad 
esparciendo en su caminar el delicado aroma de su aliento
 y su mirada de esperanza en un mundo mejor.

Recuperando energías y disfrutando de la camaradería de familiares y amigos.



Departiendo los sagrados alimentos

En fraternal convivencia, y cobijados de un agradable ambiente, disfrutan de frugal desayuno, cortesía del comité oranizador que se esmeró en la organización cuidadosa del evento.

CORAJE



Tener el valor de subirse a una
bicicleta, y además participar
en competencias deportivas
con el riesgo que ello implica.
(Niños compitiendo el el parque
recreativo "Caña Hueca" en
Tuxtla Gutiérrez, Chiapas)

SE DICE QUE NADA ES TAN INFLUYENTE NI DETERMINANTE EN LA VIDA DEL NIÑO COMO EL PODER MORAL DE UN EJEMPLO SILENCIOSO. PARA QUE LOS NIÑOS SE TOMEN LA MORALIDAD EN SERIO, DEBEN ESTAR EN PRESENCIA DE ADULTOS QUE SE TOMEN LA MORALIDAD EN SERIO. Y DEBEN VER CON SUS PROPIOS OJOS QUE LOS ADULTOS SE TOMAN LA MORALIDAD EN SERIO.

SI DESEAMOS QUE LOS NIÑOS POSEAN LOS RASGOS DE CARÁCTER QUE MÁS ADMIRAMOS, DEBEMOS ENSEÑARLES CUÁLES SON ESOS RASGOS Y POR QUÉ MERECEN NUESTRA ADMIRACIÓN Y COMPROMISO.

"LA EDUCACIÓN DEBE AFIRMAR LA IMPORTANCIA CENTRAL DEL EJEMPLO MORAL". Aristóteles.

"EL COMIENZO ES LA PARTE MAS IMPORTANTE DE CUALQUIER OBRA, ESPECIALMENTE EN EL CASO DE UNA COSA JOVEN Y TIERNA; PUES EN ESA ÉPOCA SE FORMA EL CARÁCTER Y SE GRABA MEJOR LA IMPRESIÓN DESEADA, EN TAL CIRCUNSTANCIA LOS JÓVENES MORARÁN EN UNA TIERRA DE SALUD, ENTRE BELLAS VISTAS Y SONIDOS, Y RECIBIRÁN LO BUENO EN TODO, Y LA BELLEZA, EMANACIÓN DE OBRAS GRÁCILES, SE INTRODUCIRÁ EN OJOS Y OÍDOS COMO UNA BRISA SALUDABLE DE UNA REGIÓN MÁS PURA, E INADVERTIDAMENTE GUIARÁ EL ALMA, DESDE LOS PRIMEROS AÑOS, HACIA LA SEMEJANZA Y SIMPATÍA CON LA BELLEZA DE LA RAZÓN.  NO PUEDE HABER FORMACIÓN MÁS NOBLE". Platón, República.

"TODO AQUELLO QUE SEA VERDADERO, HONORABLE, CORRECTO, PURO, ADORABLE, TODO AQUELLO QUE GOCE DE BUENA REPUTACIÓN, TODO AQUELLO QUE SEA EXCELENTE Y LOABLE, DEBE SER OCASIÓN DE REGOCIJO PARA TU MENTE". San Pablo.

FRAGMENTOS QUE INSPIRAN EL BIEN EN LA MENTE Y EN EL CORAZÓN:

Coraje



¿Valientes? o mas bien ¡temerarios!



"Nos volvemos valientes al realizar actos de valentía", declara Aristóteles en su Ética nicomaquea. Las disposiciones del carácter, las virtudes y los vicios, se fijan gradualmente por medio de la práctica. Así, "al habituarnos a afrontar cosas terribles y al resistir contra ellas, nos volvemos valientes, y cuanto más valientes somos, más capacidad de resistencia poseemos".

No obstante, la resistencia contra las cosas amenazadoras no se debe confundir con la temeridad. El miedo ante el peligro es una emoción totalmente justificable. El gran novelista americano Herman Melville expresa bellamente la perspectiva aristotélica en un revelador pasaje de Moby Dick, donde Starbuck, el primer oficial del Pequod, interpela a la tripulación:

---No toleraré en mi buque ---dijo--- a ningún hombre que no tenga miedo de una ballena.

Con lo cual insinuaba que el coraje más confiable y útil es el que surge de una justa estimación del peligro, y también que un temerario es un camarada mucho más peligroso que un cobarde.

La persona valiente no es la persona que nunca tiene miedo. Esto se aplica más bien a la persona precipitada o inconsciente, alquien que puede causar más daños que beneficios en una emergencia. Es difícil "educar" a dicha persona en el momento.

La imprudencia de montar una tortuga, sin
que ello signifique falta de valor.

En cambio el cobarde, la persona que carece de confianza y sufre un exceso de temor, puede llegar a sentir el estímulo del ejemplo.

El carácter contagioso de una conducta valerosa puede inspirar ---y también avergonzar--- a todo un grupo. Eso nos da la clave del coraje que inspiró al romano Horacio en el puente y al rey inglés Enrique V en la batalla de Agincourt. También nos da la clave del coraje que exhibieron quienes sufrieron los abusos en silencio cuando se unían a las filas de Gandhi y Martin Luther King, Jr., en actos de protesta no violenta destinados a despertar la conciencia pública contra la injusticia.

Otra clave de su éxito, por cierto, era la razón: una razón práctica, dueña de una elocuencia que nace de un auténtico dominio de nuestro patrimonio cultural y que fortalece la voluntad para actuar con inteligencia. La mera inclinación a hacer lo correcto no basta. Hay que saber en qué consiste lo correcto. Necesitamos sabiduría ---a menudo la sabiduría de un líder--- para dar determinada forma a nuestro coraje, para imprimirle un rumbo inteligente. Y necesitamos esa voluntad y esa motivación que los líderes inspiradores pueden ayudarnos a descubrir en nosostros mismos cuando no podemos descubrirlas por nuestra cuenta.

Según Aristóteles, el coraje es una disposición a sentir grados pertinentes de temor y confianza en situaciones desafiantes (lo "pertinente" varía muchísimo con las circunstancias). También es una disposición a defender nuestro terreno, a avanzar o retroceder según los dictados de la prudencia. Para cimentar esa disposición, empero, es preciso adquirirla. Y eso significa práctica, lo cual significa enfrentar temores y actuar de cierta manera antes de contar con la disposición para ello: actuar con valentía cuando no nos sentimos valientes.



El miedo a la oscuridad es casi universal entre los niños, y brinda oportunidades relativamente inocuas para las primeras lecciones de valor. En las familias, los hermanos mayores pueden cultivar su propia disposición presentando una actitud valiente ante sus hermanos menores: "¿Veis? no hay nada que temer". Ésta es una práctica excelente, y un buen sitio para empezar. Las ocasiones para ser valiente en defensa de los demás ---para acompañarlos en circunstrancias difíciles---son buenas para adquirir coraje, es decir, para aprender a manejar nuestra confianza y nuestro temor, para aprender a discernir qué es lo correcto, y para dominar nuestra voluntad.

Finalmente, niños felices

Tomado del libro: Coraje.

"El libro de las virtudes".

De: William J. Bennett.

MEDITACION EFECTIVA EN UN MINUTO

Deseo hacer énfasis en la meditación como instrumento de cambio. 

Quiero que este material te sea de utilidad y que puedas recibir cada momento, cada día, con una  actitud positiva, diferente.

Frecuentemente escuchamos que el cambio está en nosotros.

Estos son ejemplos de frases que nos hablan del cambio:

Cuando ríes cambias. Y cuando tú cambias, el mundo entero cambia.

Cuando amas cambias. Y cuando tú cambias, el mundo entero cambia. 

Concentrémonos en meditar, pues cuando meditas cambias y cuando tú cambias, el mundo entero cambia. 

Te invito a practicar esta meditación de un minuto. Verás que es muy sencilla y verás que tu vida cambiará si inviertes un minuto en meditar.

Dame un minuto 

Cuando estás ocupado y alguien te requiere para algo, usualmente le dices: "dame un minuto". Es interesante cómo con esa expresión le transmites a la otra persona que lo que te pide es muy importante y que a la vez, necesitas terminar otra tarea. 

Sin embargo cuando tu mente es la que se va a otro lado, no te das esa oportunidad de detenerla. Al contrario la sigues inconscientemente adonde te quiere llevar. El resultado es que dejas de estar en tu tarea presente y la sigues incondicionalmente.

Ahora, vamos a tratar a nuestra mente como si fuera otra persona. Así que te sugiero que uses la misma expresión cuando tu mente se agite por algo que le incomoda y te quiera distraer del presente.

Por ejemplo si ves o escuchas algo que está pasando y no te gusta, tu mente querrá que dejes de hacer tu tarea presente y le hagas caso. Entonces dile en silencio: a ver... dame un minuto y en seguida haz lo siguiente: 

  1. Si te es posible, busca un lugar donde puedas estar en una calma relativa. 

2. Siéntate cómodamente

3. Tus dos pies tienen que tocar el piso. No estés con una pierna cruzada

4. Si tienes un cronómetro ponlo para que suene dentro de un minuto.

5. Cierra los ojos.

6. Permite que tu mente se centre en tu respiración.

7. Cuando la alarma suene, detente.

Puedes hacer este ejercicio muchas veces en un día, pero no la extiendas más de un minuto. El objetivo es enseñarte a entrar en una experiencia de paz en un periodo muy corto. Si lo haces por más tiempo es hacer trampa. Pronto aprenderás a relajarte en un minuto.

Cuando domines la meditación de un minuto, reduce el tiempo gradualmente hasta que obtengas la sensación de ecuanimidad en un instante.