BONDAD, SENCILLEZ Y HUMILDAD

Todo el tiempo lleno de bondad, sencillez y humildad

El Maestro Prem Rawat dice:

Si eres una persona fuerte, a veces se una persona bondadosa. Si eres una persona rica, de vez en cuando se una persona humilde. Si eres una persona extremadamente lista, ocasionalmente se una persona sencilla.

Pues cuando eres un ser bondadoso, cada vez serás un ser más fuerte. Cuando eres un ser humilde,  cada vez tendrás  más riqueza. Cuando eres un ser sencillo, cada día serás un ser mas listo.

Te deseo todo el tiempo lleno de bondad, sencillez y humildad.

SAN CRISTOBAL DE LAS CASAS, CHIAPAS

Iglesia de Santo Domingo, en San Cristóbal de las Casas, Chiapas, México.  El contraste es manifiesto, el tiempo de la Colonia Española y el México moderno, en incesante obsesión por los tiempos idos, traidos al presente por el arte y la cultura tradicional, representada principalmente por estas añejas edificaciones y pequeños objetos, principal atractivo de los turistas que se aglomeran alrededor de los puestos comerciales para adquirirlos y conservarlos de recuerdo.

La misma iglesia, en diferente perspectiva, iluminada por un chorro de luz, que deja entrever entre sus recovecos algunos detalles del arte de la época.

La magnificiencia del arte, olvidada detrás de pequeñas galeras en donde los comerciantes exhiben su mercancía, unos cuantos son los que se acercan y acceden al interior del templo para admirar su belleza.

Ríos de gente transita en todas direcciones por esta calle, en busca de bienes y servicios que el comercio ofrece a los turistas en una amplísima gama de satisfactores.

Da la impresión de ser un pequeño espacio, pero más bien se ve reducido por la enorme cantidad de gente reunida en un solo lugar.

Un aire frío recorre el ambiente, situación que aprovechan estas vendedoras, que apenas se dan abasto para llevar a cuestas su abrigadora mercancía, bastante socorrida por los friolentos transeúntes.

El cielo y la tierra, parecen uno solo en esta hermosa vista, tomada desde el centro de la Ciudad, exactamente frente a Catedral.



A una temperatura de ocho grados centígrados a la interperie, pudimos observar esta pequeña abertura entre el cielo y la tierra,  por donde se introduce una ráfaga del sol, que además de iluminarnos, estabiliza el clima para ofrecernos un ambiente más confortable.  La cruz, los faroles y el árbol en la cima de la montaña, no se inmutan por el gélido aire, y permanecen atentos a los imprevistos cambios de la naturaleza.

En primera instancia, la Catedral y enseguida el Palacio Municipal, testigos del ir y venir de la gente que transita por la calle en forma desordenada y escucha el murmullo incoherente y el taconeo incesante de los paseantes.

Grises nubarrones, cobijan, en primer plano, a la Universidad Autónoma de Chiapas, y al fondo, el Arco del Carmen, que es parte de la Iglesia del mismo nombre, animadas siempre por la alegría y el calor de la gente.



Avenida cerrada al tránsito vehicular, delimitada precisamente, en el tramo que va de la Iglesia de Santo Domingo a la Iglesia del Carmen.

Los portales, son parte importante de las tradiciones en una ciudad de la época colonial, en ellos podemos disfrutar sin ambajes de ningún tipo, el ambiente que armoniza y encaja perfectamente con lo que buscamos todos aquellos que nos aventuramos a disfrutar de las entrañas y la intimidad de la Ciudad.

El parque central, es el paso obligado para desplazarce a varios puntos de la ciudad, a su alrededor se encuentran el Palacio de Gobierno Municipal, la Catedral, Hoteles, Restaurantes, Cafés y los Portales.

Parte de la vida cotidiana de la ciudad: el congestionamiento vehicular no es ajeno a esta ciudad, provocado eventualmente por algunas protestas y manifestaciones públicas de la ciudadanía.

Las causas de las demandas de algunas agrupaciones se ponen en evidencia públicamente, causando molestias a los ciudadanos, pero, esto es parte de la presión en el proceso para la solución de la problemática por parte de las autoridades.

El regateo, es parte del folclor entre la oferta y la demanda de los productos manufacturados fundamentalmente por mujeres artesanas, que con solamente una mirada o gesto, toman un acuerdo sobre cualquier propuesta del cliente.

Una realidad hecha tradición, el comandante Marcos llegó para quedarse, no solamente como parte de un movimiento armado que levantó ámpula a nivel internacional, más bien diría, como parte de un movimiento social, que indujo a una innovadora forma de pensar y sentir, incluyendo cambios en las bases fundamentales, orientadas hacia una nueva ideología política y de convivencia entre los diferentes niveles sociales y culturales, planteada acorde a las añejas necesidades y costumbres de las étnias locales que protagonizaron dicho movimiento.

Uno de tantos símbolos arquitectónicos que existen en la ciudad, que nos hacen recordar sin resentimientos, sin odios, ni amarguras, el colonialismo español, quien se encargó de transformar para bien o para mal, la vida de los mexicanos, tal como ahora la conocemos, despues de un largo, doloroso y penoso proceso.

Esta es solamente una fracción de los andadores del mercado de artesanías en la Plaza de Santo Domingo, en donde se distribuyen una gran variedad de artículos, elaborados por artesanas y artesanos de la localidad.

Otra expectativa de la vida cotidiana de ciudadanos que visitan el parque central, individuos que se acercan a este lugar por alguna causa, o sin motivo previamente concevido, simplemente llegan aquí y comienzan a disfrutar del ambiente acogedor del lugar.

Simbólica arquitectura que se distingue de todas las demás, no tanto por su estructura, sino más bien por lo que representa, es el asiento de la autoridad municipal, lugar de donde emanan, normas, políticas, órdenes y disposiciones de todo tipo, orientadas a la administración pública municipal, también representa el poder y la autoridad.

Aquí encontramos qué beber y qué comer, desde lo más sencillo hasta lo más sofisticado, cumplen con las exigencias que los clientes necesitan a costos razonablemente competitivos y compensatorios, incluyendo la amabilidad y calidéz de sus anfitriones.

Situación que por milenios no hemos querido erradicar, es el contraste eterno de la desigualdad en el entorno de nuestra pobre y mediocre sociedad.

Oferta de productos y servicios, que regularmente cubren la diversidad de necesidades  y gustos de los clientes de procedencia nacional y extranjeros, quienes además, gozan de los hábitos y costumbres de los lugareños, quienes expontaneamente ponen de manifiesto a los visitantes que se interesan en el conocimiento de otras culturas "ajenas" a la propia.

El placer de caminar y observar con la mayor tranquilidad, un cúmulo de situaciones y condiciones que se reunen en un pequeño espacio, diversidad de razas, culturas y formas de pensar.

Monumentos extraordinarios, los encontramos a cada paso en esta fresca y apasionante ciudad, como esta Iglesia del Carmen, con su histórico Arco que da continuidad a la calle para el paso de peatones y vehículos.

Aspecto común de la mayoría de las calles de San Cristóbal de las Casas, Chiapas.

Pequeña parte de la campiña que circunda la Ciudad, un tanto disminuida y desgastada, soportando atrincherada los embates de intereses mezquinos.

El pastoreo, una legendaria actividad universal, practicada regularmente por habitantes rurales, orientada especificamente, podríamos decir, hacia un beneficio económico, siendo el modus vivendi de algunos sectores poblacionales, que subsisten amparados por la explotación del ganado bovino, en el aprovechamiento, sobre todo, de la lana, y en segundo lugar, de su carne, principalmente, esta práctica se desarrolla en zonas con ambientes climáticos fríos, como lo es San Cristóbal y sus alrededores.

Los limpiadadores de calzado, son íconos representativos de ciudades tradicionales como esta; quienes en diversos casos, son un excelente contacto con la vida cotidiana de la ciudad.

Las vías terrestres de acceso a la Ciudad, no son una maravilla, pero, son seguras y hasta confortables. Para quienes quieren profundizar en un mayor conocimiento en la geografía física y humana del estado de Chiapas.

Los grandes bosques, han sido víctimas de nuestra ignorancia y ambición; pero sobre todo, de la corrupción e impunidad.  De nuestra falta de compasión, de amor y comprensión. ¡El permiso está vedado para la explotación de la flora y la fauna"

VUELTA CICLISTA CHIAPAS 2010

EL DIA DE HOY, 2 DE DICIEMBRE, HICIERON SU ARRIBO A ESTA CIUDAD DE TUXTLA GUTIERREZ, CHIAPAS, EL CONTINGENTE DE CICLISTAS, QUE ESTAN COMPITIEDO EN LA LLAMADA "VUELTA CICLISTA CHIAPAS 2010", QUE INICIO EL 30 DE NOVIEMBRE, EN LA CIUDAD DE TAPACHULA.

ESTOS CORREDORES, SON LOS PROTAGONISTAS DE ESTA ETAPA, QUE INICIO EN LA CIUDAD DE ARRIAGA, CHIAPAS.  EN ESTOS MOMENTOS ESTAN PASANDO POR LA PLAZA BONAMPAK, EN TUXTLA GUTIERREZ.

ES EVIDENTE LA AUSENCIA DE AFICIONADOS, SI ACASO, SORPRENDIO A UNO QUE OTRO TRASEUNTE, QUE CASUALMENTE SE ENCONTRABA EN ESOS MOMENTOS EN LA ZONA.

APROXIMADAMENTE A CUATRO MINUTOS DE LA FUGA, VAN EN SU PERSECUCION DOS SOLITARIOS CICLISTAS, QUE PRECISAMENTE ESTAN UBICADOS ENTRE EL GRUPO PUNTERO Y EL PELOTON PRINCIPAL.

A CASI CINCO MINUTOS DE LA FUGA, EL PELOTON PRINCIPAL REALIZA SU MEJOR ESFUERZO PARA DARLES ALCANCE, SITUACION PRACTICAMENTE IMPOSIBLE, YA QUE LA META DE LLEGADA SE ENCUENTRA A MENOS DE DOS KILOMETROS.

ES MUY LAMENTABLE, QUE EVENTOS DE ESTA MAGNITUD, PASEN DESAPERCIBIDOS POR LA SOCIEDAD EN GENERAL, Y ME REFIERO A ESTA, YA QUE, RESULTA QUE LA AFICION CICLISTA EN NUESTRO MEDIO, ES CASI NULA. 
ES UNA PENA Y EN CIERTO MODO VERGONZOZO, QUE LOS CHIAPANECOS NO CAPITALICEMOS DEPORTIVAMENTE EL IMPACTO DE ESTOS EVENTOS, YA QUE, EN LOS TRES AÑOS EN QUE SE RETOMO ESTE MAGNIFICO SUCESO, EL CICLISMO EN NUESTRA ENTIDAD, HA IDO DE MAS A MENOS, SI ES QUE ALGUNA VEZ, ESTE EMOCIONANTE DEPORTE FUE FLORIDO.
¡ES Y HA SIDO SIEMPRE RESPONSABILIDAD DE LOS CICLISTAS, LA OPACIDAD DE ESTE DEPORTE EN LA ENTIDAD CHIAPANECA!

MEDITACION EFECTIVA PARTE I Y II

 

MEDITACION CONTEMPLATIVA.

Hoy te tengo un ejercicio práctico de meditación. Ve a la siguiente liga en youtube: Contempla México 

Te recomiendo que des doble click sobre la pantalla de youtube para que las imágenes llenen todo tu monitor. Verás una serie de 42 fotografías tomadas en las celebraciones del bicentenario en México. Procura ver cada fotografía sin dejar que tus emociones se involucren.  Recuerda que contemplar es ver con el corazón.  Haz de este ejercicio una meditación contemplativa.

Meditación efectiva II 

A través de la práctica de sentarte en quietud

y seguir tu respiración cuando viene y va,

te estás conectando con tu corazón.

Simplemente dejándote ser como eres

 desarrollas simpatía hacia ti mismo.

Chogyam Trungpa

Esta es tu nueva práctica a partir de hoy:

Segunda semana

Continúa practicando de la misma manera que la primera semana. Esta semana te será más fácil permanecer los 15 minutos en tu práctica que te pusiste como objetivo. Comenzarás a ver resultados y te será más sencillo poner tu atención sobre la postura de tu espalda y en tu respiración. Haz comenzado a ser más consciente de tus procesos vitales.  A partir de hoy comienza a concentrar tu atención en una zona concreta de tu espalda y de las partes estrechamente relacionadas con ella. 

Comenzarás a darte cuenta que la mente y la conciencia están en estrecha relación con las posturas del cuerpo y con los ritmos de la respiración, y que la mente y la consciencia determinan los cambios en el cuerpo y la respiración.

Inicia tu meditación. Observa si tu columna está recta; en caso que no lo esté, averigua donde se desvía y cómo puede volver a la posición normal. Observa si está hacia el frente, hacia la derecha o a la izquierda o si solamente se trata de una parte que no está alineada como pueden ser los hombros. Observa por ejemplo, si un hombro está más alto que el otro o si la cabeza cae hacia adelante, si hay partes del cuerpo que se flexionan en compensación, si el cuello está recto o inclinado, etc.   Haz las correciones necesarias sutilmente.

Ahora comenzarás otro examen diferente: Comprueba si cuando escuchas un sonido tu cabeza desea girar hacia un lado o si permanece fija y si puedes identificar que parte de tu cerebro entra en acción cuando escuchas.   Haz lo mismo con tu vista: comprueba si cuando miras puedes identificar que parte de tu cerebro entra en acción.  Poder determinar que partes de tu cerebro entran en acción al ver o al escuchar es una sensación sutil, poderosa y muy curiosa que posiblemente nunca habias experimentado. 
  
Ahora regresa a tu cuerpo y busca tensiones musculares.  Las tensiones en el cuerpo más evidentes requieren de nuestra atención. Al poner nuestra conciencia en ellas se relajan y dejan de doler pues lo que  esperaban era que las reconocieras.   Comienza con tu frente, tus ojos, tus mandíbulas. ¿Están tensas? ¡Relájalas!    Sigue así por todo tu cuerpo, buscando vestigios de tensión y relájalos.

Ahora vamos a tu respiración.  ¿Cómo es?  Calmada o rápida, Regular o irregular. Profunda o ligera.  Por el momento solamente obsérvala, no la modifiques. Al poner la atención en la respiración y después de haber relajado el cuerpo en el paso anterior, la respiración se calmará notablemente por ella sola. 

Una vez que has hecho el recorrido anterior, quédate en calma hasta completar  tus 15 minutos de meditación.  Recuerda que hasta hoy tu único objetivo es observar tu respiración y mantener la espalda recta.

Lo que haz hecho hasta este momento es meditar.  El fundamento de la meditación Zen es llegar a la perfección en la práctica.


Meditación efectiva I

¿Que tengo que hacer para tener un conocimiento profundo de mi ? La respuesta es: meditar.

Relacionado con la liga siguiente: 

http://motivacionesyrazones.blogspot.com/2010/11/la-diferencia-entre-creencia-y-fe.html

Meditar es la manera efectiva de centrar tu atención en ti y de irte descubriendo. Es la manera de darte cuenta de las cosas que te estorban y  de cuales valen la pena conservar. Los beneficios de meditar son innumerables y poco a poco los irás encontrando por tu cuenta.

En este mensaje y en los próximos te mostraré una forma sencilla de meditar. Esta forma de meditar es compatible con todas las personas. Está basada en la meditación Zen, la cual no contiene ninguna alusión a aspectos religiosos.  Cada semana te haré llegar una lección que vas a practicar diariamente por siete días.  Inicia tu primer lección ahora mismo.

Primera semana:

Siéntate en una silla cómoda, con las piernas relajadas y ligeramente separadas. Tu espalda recta y sin apoyarla en el respaldo. Los hombros y los brazos relajados y tus manos sobre los muslos con las palmas hacia abajo.

Si tus pies no tocan el piso, es necesario que pongas un libro o algo parecido para que tus piernas no cuelguen.

Ahora: medita. ¿Cómo? Simplemente escucha tu respiración. Sigue haciendo sin distraerte y manteniendo tu atención en tener la espalda recta.  Escuchar la respiración no significa que hagas un esfuerzo al inhalar o exhalar y que escuches el resuello. Significa que aguces tu oído para escuchar el sutil sonido que se produce al respirar calmadamente.

En este momento, haz un esfuerzo por entender la diferencia entre mente y consciencia. La mente es tu parte lógica que razona y trata de poner orden en tus ideas. La consciencia es tu capacidad de darte cuenta, de observar y de observarte; de verte a ti como un observador, como un testigo alterno a ti.

Te darás cuenta en tu práctica de meditación que tu mente comienza a trabajar para examinar la situación y que tu consciencia se distrae de su atención en el cuerpo con lo que la espalda tiende a curvarse.  Por lo tanto, la consciencia debe mantenerse continuamente bajo control y atenta en:

- La espalda, que debe estar recta y bien erguida

- La mente, la cual tiende a distraer a la consciencia del cuerpo

- La respiración, la cual debe circular libremente, sin que intervenga la mente.

Tu consciencia permitirá que tus pensamientos se deslicen sin que te dejes distraer por ellos y sin enfocarte en algún pensamiento en particular. Deja que tus emociones pasen libremente sin dejarte trastornar por ellas; sepárate de su fluir y sin hacer juicios permanece el mayor tiempo posible con tu enfoque en la espalda y en tu respiración. 

Lo normal y obvio es que tu mente te llevará a la distracción. Con paciencia, concéntrate de nuevo en tu espalda y en tu respiración. Si te distraes,  te concentras de nuevo; imperturbable y paciente continúas  llevando la consciencia a tu espalda y a tu respiración... una vez más y otra vez.

¿ Y los ojos ?  Puedes mantenerlos abiertos lo que te permite practicar en la oficina o en cualquier lugar. También puedes entrecerrarlos suavemente o cerrarlos por completo.  Haz lo que sea más cómodo para ti.

Esto es todo lo que vas a hacer todos los días a partir de hoy y hasta la próxima semana.  Quince minutos es la duración mínima que la meditación necesita para surtir efecto. ¿Sientes que es demasiado? Inicia con cinco minutos y ve aumentando cada día hasta llegar a 15 minutos.

Seguramente te parecerá demasiado sencillo. Ten en cuenta que esta meditación aparentemente fácil es muy poderosa y se ha practicado por generaciones enteras en Japón por más de 1500 años. El Zen es una escuela de meditación que además de centrarse en el poder de la voluntad, aspira a la perfección de cada cosa que hace por   sencilla que parezca.

Pedro A. Hernández
Director de Formación Profesional.

CARRERA PEDESTRE CRISTO DE COPOYA 2010

EL DIA DOMINGO, 28 DE NOVIEMBRE A LAS OCHO HORAS EN PUNTO, DIO INICIO EN EL ATRIO DE LA CATEDRAL DE SAN MARCOS, LA PRIMERA EDICION DE LA CARRERA PEDESTRE "CRISTO DE CHIAPAS", UBICADO EN LA PARTE MAS ALTA DE LA COLONIA DE COPOYA, EN TUXTLA GUTIERREZ, CON UN RECORRIDO DE APROXIMADAMENTE NUEVE KILOMETROS, CON ALTO GRADO DE DIFICULTAD, ALTAMENTE RECREATIVO Y DE SUMA CONVIVENCIA.

ATLETAS QUE TIENEN UNA LARGA HISTORIA QUE CONTAR.

 

MOMENTOS PREVIOS AL INICIO DE LA COMPETENCIA.

JOVENES MADRES, CORREDORAS, MUY BIEN CUSTODIADAS POR SUS RESPECTIVOS HIJOS, AL FINAL DE LA COMPETENCIA.

LA CONVIVENCIA, EL COMPLEMENTO INEVITABLE DE ESTA EXPERIENCIA.

PANORAMICA AL FINAL DEL EVENTO

EXTRAORDINARIA ESTRUCTURA DE ACERO, REPRESENTANDO A CRISTO.

EN AMENA CHARLA E INTERCAMBIO DE IMPRESIONES.

MIGUEL ANGEL Y DIONICIO, VETERANOS CORREDORES RETIRADOS DE LAS COMPETENCIAS, CON ANIMOS DE REINCORPORARSE. ¡ SIEMPRE SERAN BIENVENIDOS!

LA DIFERENCIA ENTRE CREENCIA Y FE

¿Conoces la diferencia entre creencia y fe?

Hay una diferencia sustancial entre tener fe en algo o alguien y creer en algo o alguien.  Las creencias se distinguen, pues debajo de ellas hay una serie de "atributos" que las sostienen y que las hace fáciles de clasificar; en cambio la fe se sostiene por sí sola.  Y no estamos hablando de religión...aún.

Por ejemplo, tu puedes tener fe en que si encargaste un trabajo a una persona, dicho trabajo se va a llevar a cabo.  Tienes fe, pues conoces a la persona y sabes que lo hará.  No requieres saber más.

De manera que no basas tu fe en una clasificación; dicho de otro modo:  si no tienes fe que esa persona va a llevar a cabo dicho trabajo  entonces basarás tu encargo en una creencia que contiene ciertos atributos. Por ejemplo:

- Si esa persona es tu empleado, él es un subordinado  y si no hace el trabajo, lo despides. 

- Si es tu hija o hijo, ella o él te "deben" de obedecer y si no cumplen, los castigas.

- Si es tu pareja... bueno.. es tu pareja y por lo menos te enojas con ella. 

Cuando las relaciones se basan en creencias están sustentadas en la fuerza, en que tan poderosos somos y en cómo podemos castigar a quien faltó a una promesa. En cambio cuando las relaciones se basan en la fe, están sustentadas en el amor incondicional, no hay poder, sólo hay entrega mutua.

La fe es un conocimiento profundo de tu relación contigo y con los demás. Entre mejor relación y conocimiento tengas de los que te rodean, tendrás más fe en ellos y más fe en ti. 

Para cultivar tu fe, rompe tu esquema de clasificaciones y sólo ten fe. Detén tu mente juzgadora y cuando pidas algo a otra persona, visualiza lo que pediste como algo ya realizado. Verás que la energía de la fe es extremadamente poderosa. 

Lo mismo aplica para ti. Por ejemplo: cuando hoy en la noche te prometas levantarte mañana a hacer ejercicio o a meditar, cierra los ojos, inhala, retén el aire  y visualiza tu promesa como realizada...y exhala, Le has puesto fe a tu promesa. En ese momento tu sistema de clasificación interno que se llama "excusas", quedará anulado.

El místico y poeta Rumi dijo hace 700 años:  Trabaja en el mundo invisible tan duro como trabajas en el mundo visible. Eso es tener fe en lo que no podemos ver. 

Ahora sí te puedo preguntar: 

¿ Crees en Dios o tienes fe en Dios ?

¿ Crees en el alma inmortal o tienes fe en ella ?

¿ Crees en la reencarnación o tienes fe en ella ?

No importan tu respuestas, pues ahora sabes que para tener fe en lo que ves y también en lo que no ves, lo que necesitas es tener un conocimiento profundo de ello. Esto solamente lo logras en base a una relación personal entre el mundo (sea visible o invisible) y tú. 

Amigo, no te quiero convencer que Dios o el alma o la reencarnación existen. Te quiero convencer que entre más profundo sea el conocimiento de ti y de  tus relaciones, desarrollarás la cualidad de tener fe en lo que ves y en lo que no ves.

Namasté

Pedro A. Hernández

Titular de Yoga

Director de Formación Profesional.

UNIVERSIDAD DE CIENCIA Y TECNOLOGIA DESCARTES, CARRERA PEDESTRE

 UNIVERSIDAD DE CIENCIA Y TECNOLOGIA DESCARTES

 "100 AÑOS UNAM"

ORGANIZADORA DEL EVENTO DE ATLETISMO QUE SE DESARROLLO POR ALGUNAS AVENIDAS DE LA CIUDAD DE TUXTLA GUTIERREZ, CHIAPAS, MEXICO, EL DIA 21 DE NOVIEMBRE DE 2010.  HE AQUI ALGUNAS MUESTRAS GRAFICAS DEL EVENTO.

COMO EN MUCHOS EVENTOS DE SU TIPO, LA CONVIVENCIA ES EXCEPCIONAL



ALGUNOS EN EL CALENTAMIENTO DE RIGOR, OTROS, AUN EN EL PROCESO DE INSCRIPCION, Y OTROS MAS, COMENTANDO SUS EXPERIENCIAS Y ESPECTATIVAS DE ESTE EVENTO.

COMO EN OTRAS CARRERAS, LA ENTUSIASTA DOCTORA LUPITA, DE INIGUALABLE SONRISA, FELIZ DE ESTAR NUEVAMENTE PARTICIPANDO.



CHIAPA DE CORZO PRESENTE EN ESTE EVENTO, ENCABEZADO POR EL LEGENDARIO CORREDOR NICOLAS, QUE A PARTIR DE AHORA, SE REINCORPORA NUEVAMENTE A ESTAS ACTIVIDADES, .




A PUNTO DE INICIAR LA COMPETENCIA CON EL INEVITABLE NERVIOSIMO DE SIEMPRE.



CONTAGIANDONOS CON SU ESPONTANEA Y FRANCA ALEGRIA, LA DOCTORA COMPARTE SU GRATA EXPERIENCIA DEL EVENTO.

SIEMPRE A SU LADO, SOLIDARIOS AMIGOS DE LUPITA.

VETERANOS CORREDORES IGUALMENTE SATISFECHOS DE SU PARTICIPACION.

TOMANDO UN LIGERO REFRIGERIO QUE LA UNIVERSIDAD OFRECIO A TODOS LOS PARTICIPANTES AL TERMINO DE LA COMPETENCIA.

COMENTANDO LAS EXPERCIENCIAS DE SU PARTICIPACION BAJO UN RADIANTE BAÑO DE LUZ QUE TODOS PUDIMOS DISFRUTAR.