CUANDO SIENTES GRATITUD, LO DEMAS SE DESVANECE.

Escribe aquí: Gracias

Cuando sientas que tu vida es frenética y abrumada, toma un descanso y enfócate en las personas y en las cosas por las que sientes gratitud.  Cuando sientes gratitud, lo demás se desvanece. Por ejemplo, es muy difícil que puedas sentir celos y al mismo tiempo agradecimiento. Cuando pienses que no halles algo por lo que sentir gratitud, siente agradecimiento por el éxito o felicidad de alguien más y  te sentirás aún mucho mejor.

Una de las razones para practicar el agradecimiento es el impacto que se produce en la forma en que piensas y en que te sientes. Está demostrado que las personas que son agradecidas reportan mayores niveles de entusiasmo, determinación y energía.

Incorpora a tu rutina diaria estos consejos para practicar la gratitud:

1.-  Al final de cada día, escribe en un diario 5 cosas por las que sientas gratitud. Son cosas que te pueden haber sucedido ese día o que recordaste que te sucedieron en el pasado.  La mejor parte de este ejercicio es que te darás cuenta de todas las cosas buenas que te suceden cotidianamente. En unas semanas tendrás un registro de tu historia personal de prosperidad y abundancia.

2.- Encuentra una piedra a la que llamarás tu piedra de gratitud. Llévala a la mano dentro de tu bolsa, cartera o en la bolsa del pantalón. La idea es que cada vez que la veas o la toques des gracias por algo de tu vida.  Si lo prefieres en vez de una piedra, puede ser un dije o llavero de gratitud que tendrá el mismo objetivo.

3.- Rosario de gratitud.  Busca un pequeño rosario cristiano, hindú o tibetano y a cada una de las cuentas o semillas, dales un significado especial.  Puede ser un rosario de los que se usan en la muñeca. Escribe cada cosa que has hallado por la que tienes que dar gracias a la vida y tenla a la mano hasta que te sea fácil recordar de memoria lo que significa cada cuenta.  Usa este rosario en tus rezos o meditaciones y estas sagradas actividades estarán conectadas con todas las bendiciones que has recibido a través de tu vida.

 

El Maestro Alejandro Jodorowsky dice: Los seres humanos tienen muchos problemas para agradecer. Llegan, piden algo, se los das y se olvidan de agradecer.   Es que sienten que al agradecer, están aceptando que te deben algo, lo cual es totalmente falso, pues agradecer conscientemente ya es un gran pago.  Y continúa:

  

Otras veces te dicen. ¿Cómo puedo agradecerte, de verdad cómo puedo darte las gracias ? Y por supuesto te das cuenta que lo dicen de dientes para afuera, sólo para salir del compromiso. Cuando esto te suceda haz lo siguiente: Enséñale las palmas de tus manos y dile: Escribe con tu dedo índice aquí.  Gracias 

Pedro A. Hernández

TItular de Yoga

Director de Formación Profesional.

ACCIDENTES



Hechos suscitados en el día y hora indicados en la fotografía.-  El atropellamiento de un  individuo, que lamentablemente yace inerte en el asfalto, en el lugar que he denominado "El Paso de la Muerte", ubicado precisamente frente a la Central de Abasto y la entrada al Fraccionamiento La Misión.-  En este accidente de han conjugado diversos factores, como son:  el paso vehicular de alta velocidad en ambos sentidos, la fuga de aguas negras que ha provocado deterioro en la cinta asfáltica y la imprudencia de quienes, por necesidad nos atrevemos a cruzar la carretera, sin pasar por alto la negligencia de los conductores. 




A doscientos metros de este lugar, aproximadamente, se encuentra un puente peatonal, muy poco utilizado, que da servicio principalmente, a los habitantes de la colonia Industrial;  la afluencia principal de peatones, es precisamente, en el lugar del accidente, aquí cruzan la carretera peatones procedentes del Fraccionamiento  la Misión, ya sea para tomar el transporte público que conduce al centro de la ciudad o hacia Chiapa de Corzo, o los que van a la misma Central de Abasto.




Obras en contrucción edificadas sin leyes ni reglamentos que las regulen, crean desorden e incomodiad a los habitantes del Fraccionamiento la Misión, que aún cuando está en proceso de regularización, las autoridades municipales responsables, deberían hacer acto de presencia y aplicar la normatividad correspondiente, evitando además, un crecimiento indiscriminado y desordenado.




Deprimente imagen, localizada entre el Poliforum, la Plaza Poliforum y la zona de hospitales.

 

Al comienzo de esta calle, frente a la Subdelegación del IMSS, los Hospitales y la parte de atras de la Plaza Poliforum, se localiza una fuga de aguas negras, muy frecuentes en esta área.



Fallido intento.-  El día de hoy, nueve de diciembre de 2010, una cuadrilla intentó solucionar este grave problema de aguas negras, que desde el mes de septiembre de este año, afecta al Fraccionamiento la Misión y a la Central de Abasto.

Lodo y basura en el alcantarillado.

Seguramente se requerirá de equipo pesado, para solucionar el problema.  Esperemos que las autoridades correspondientes, continúen dándole seguimiento inmediato.

DESDE HACE VARIAS SEMANAS, EN LA ENTRADA DEL FRACCIONAMIENTO LA MISION, FRENTE A LA CENTRAL DE ABASTO DE TUXTLA GUTIERREZ, LAS AGUAS NEGRAS SE DERRAMAN PERMANENTEMENTE, INVADIENDO PARTE DEL AREA ASFALTICA DE LA CARRETERA PANAMERICANA QUE CONDUCE A CHIAPA DE CORZO, CHIAPAS Y LA ZONA PEATONAL PARA ABORDAJE DEL TRANSPORTE PUBLICO.

EL OLOR NAUSEABUNDO ES INSOPORTABLE, SIENDO ESTO AUN MAS GRAVE, DEBIDO A QUE LOS PEATONES NO TIENEN FORMA DE ELUDIR ESTA INMUNDICIA.

EVIDENTEMENTE, EL DETERIORO DE LA CARRETERA NO SE HA HECHO ESPERAR, PROVOCANDO QUE LOS CARROS  Y ALGUNO QUE OTRO PEATON, CAIGAN EN SENDOS AGUJEROS, CON LAS PERTINENTES CONSECUENCIAS.

LAS IMAGENES NO NOS DEJARAN MENTIR, AL IGUAL DE  QUE SE TRATA DE UN PROBLEMA VIGENTE. 

DESCONOCEMOS LAS RAZONES, POR LAS QUE, LAS AUTORIDADES CORRESPONDIENTES NO HAN INTERVENIDO PARA LA RESOLUCION DE ESTE SERIO PROBLEMA EN FORMA DEFINITIVA.  AUN CUANDO ESTE TIENE SU ORIGEN EN LA IRRESPONSABILIDAD DE LA SOCIEDAD, AL TIRAR LA BASURA Y OBJETOS INSERVIBLES A LA CALLE, MOTIVO POR EL CUAL SE TAPA EL ALCANTARILLADO, ES OBLIGACION DE LA AUTORIDAD ATENDER ESTA CUESTION, YA QUE SE TRATA DE UN PROBLEMA PUBLICO, O ES QUE, COMO EN OTRAS OCASIONES, ESTAN ESPERANDO A QUE SUCEDA UNA TRAGEDIA PARA JUSTIFICAR SU INTERVENCION.
¡¡¡SE HACE UN LLAMADO ENERGICO A LA SOCIEDAD, QUE TIENE EL MAL HABITO DE TIRAR A LA CALLE LA BASURA Y OBJETOS QUE YA NO LE SIRVEN.  POR EL BIENESTAR DE TODOS, POR PIEDAD, YA NO TIREN LA BASURA A LA CALLE Y RECOJAN LA QUE ENCUENTREN A SU PASO!!!
LAS AUTORIDADES NO DEBERIAN INTERVENIR EN LA SOLUCION DE PROBLEMAS PROVOCADOS POR IGNORANCIA, INEPTITUD E IRRESPONSABILIDAD DE LAS PERSONAS, CONTRARIAMENTE A ELLO, DEBERIAN DE SANCIONARSE.  DE IGUAL MANERA DEBERIAN DE CONDENARSE, LAS OBRAS PUBLICAS QUE CAREZCAN DE UNA BUENA PLANEACION Y EJECUCION.

AUNADO A ESTE PROBLEMA, ESTA EL HECHO, DE QUE ESTE ESPACIO SEA UN "PASO PEATONAL", COMO SE PUEDE APRECIAR EN ESTA FOTOGRAFIA, AGRAVANDO AUN MAS LA SITUACION, SIENDO UN VERDADERO VIACRUCIS ATRAVESAR ESTA VIA DE ALTA VELOCIDAD, DE NUTRIDO TRANSITO VEHICULAR Y SIN NINGUN SEÑALAMIENTO DE PROTECCION AL PEATON.

LO ANTERIOR NO ES TODO EL PROBLEMA, EN EL DENOMINADO "BOULEVARD LA MISION", PREVALECE EN CONVIVENCIA PUBLICA, CIERTO NUMERO DE INDIGENTES ALCOHOLICOS, QUE NO HAN SIDO ATENDIDOS POR LAS AUTORIDADES, NI POR LA PROPIA SOCIEDAD, QUE TAMBIEN ES RESPONSABLE DE QUE ESTO ESTE PASANDO;  HABRIA QUE CONSOLIDAR ESFUERZOS PARA DARLE SOLUCION A ESTE INSOSLAYABLE INCONVENIENTE.

LOS TESOROS VERDES

BAJO ESTE VERDE FOLLAJE, BRILLA OCULTA UNA EXCELENTE PISTA DE ATLETISMO, APTA PARA TODO GENERO DE INDIVIDUOS DESEOSOS DE LOGRAR UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA;  VISITALA, TE ENAMORARAS DE ELLA.  Ubicada en el Fraccionamiento El Retiro, frente al Poliforum, Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

(A CONTINUACIÓN PARTE DE LA INTIMIDAD DEL PARQUE)

¡¡¡LARGA VIDA A ESTE TESORO!!!

Es parte de la diversidad de la vida de este parque, una integrante de la familia, alimentándose y exhibiendo su natural y auténtica hermosura.

Esta imagen y las siguientes, son las que conforman las dos pistas existentes, una de terrecería, como ésta, y otra de vereda.

Corredores frecuentes del Parque (16-dic-2007). A la fecha, todos ellos continúan asistiendo (ago/2013).

Pista de vereda sobre la parte interior de la periferia del Parque (1.100 km.). Excelente camino, mejora la condición fisico-atlética, mayor fortaleza, reflejos y coordinación.

VISITANTES CONSUETUDINARIOS QUE EN EL DEVENIR DE LOS AÑOS, SE HAN INTEGRADO EN EQUIPOS DE CORREDORES RECREATIVOS Y COMPETITIVOS.

CLUB DE CORREDORES CAÑA HUECA - EN SUS INICIOS

INSTANTES DE REFLEXION EN LOS MOMENTOS DE MAYOR REQUERIMIENTO.

PARA ENTONCES CORREDORES DEL FUTURO, AHORA CORREDORES DEL PRESENTE Y TAMBIEN DEL FUTURO.

LOS MAXIMOS GANADORES, LUCIENDO ORGULLOSAMENTE LOS SIMBOLOS DEL TRIUNFO.

INQUIETA JUVENTUD QUE SIN MAYORES DISTRACCIONES AVANZAN EN LOS PROCESOS DE TRANSICION.

EJEMPLAR PARTICIPACION POR UN LOGRO MAS EN LA EQUIDAD DE GENEROS.

EN UNA INOBJETABLE DEMOSTRACION DE LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN EL LOGRO DE UNA MAYOR CALIDAD DE VIDA.



LA ARTILLERIA PESADA DEL CLUB DE CORREDORES CAÑA HUECA.



EN EL INICIO DE LAS ESCARAMUSAS.



PATY, CHECANDO SU ARRIBO A LA META.

EL TRABAJO EN EQUIPO, CASI SIEMPRE ES MAS PRODUCTIVO.

TAN FRESCOS QUE NO TIENEN  APARIENCIA DE CANSANCIO ALGUNO (desde luego, son el resultado de un buen entrenamiento).

DR. EDUARDO MARTINEZ RIOS, CON EL ENSTUSIASMO Y CONDICION FISICA QUE SIEMPRE LO HA CARACTERIZADO.

ABELARDO NAVARRO ZUÑIGA.- EL ARRIBO A LA META ES UNA CONDICION QUE NUNCA SE DEBE PERDER DE VISTA.

ADOLFO, SIEMPRE ATENTO Y PERSEVERANTE, NUNCA LO ABANDONES.

UN GRAN EJEMPLO DE TENACIDAD Y DISCIPLINA, EL NUNCA PENSÓ QUE FUESE DEMASIADO TARDE PARA EMPEZAR.

OTRO GRAN EJEMPLO DE TENACIDAD Y PERSEVERANCIA, PERO EL ENTUSIASMO ES LO QUE LO DISTINGUE. YA NO CORRES MIGUEL, PERO SIEMPRE ESTAS PARTICIPANDO.



SERGIO, INDEPENDIENTEMENTE DE HABERTE ALEJADO DE LAS PISTAS DE ENTRENAMIENTO Y COMPETENCIAS, EN TU VIDA ACTIVA DE CORREDOR, QUE NO FUE UNA BREVEDAD, LOGRASTE CON TU ENTUSIASMO E INICIATIVA, LA COHESIÓN DEL GRUPO.



TODO UNA LEYENDA, NO ESCATIMO ESFUERZO ALGUNO PARA MANTENER AL CLUB UNIDO Y CON OBJETIVOS CLAROS. CON SU INICIATIVA SE LOGRARON AVANCES MUY IMPORTANTES PARA LA SUSTENTABILIDAD DEL GRUPO. EXCELENTE CORREDOR Y AUTODIDACTA EN EL ARTE DEL ENTRENAMIENTO, QUE ADEMAS, SIEMPRE HA COMPARTIDO.

CARRERA DEL DIA DE LA AMISTAD.- EL LAZO DE UNION ENTRE LOS CORREDORES, NUNCA SE TENSÓ, GRACIAS A LA ESTRATEGIA Y TACTICA (y tolerancia), QUE LOS MANTUVO A MUY BUEN RITMO.

EN UNO DE ESOS DIAS INIMAGINABLES: LA NIEBLA, EL FRIO, LA BRISA, EL COLOR DEL ENTORNO, LA DESBORDANTE ANIMACION, LA GRAN VITALIDAD DE LOS CORREDORES Y EL CALOR DE LA GENTE, HIZO DE ESTE DÍA "INEDITO". HA SIDO LA UNICA CARRERA DENOMINADA "CAMINO AL CIELO" REALIZADA CON FINES COMPETITIVOS, EN LA QUE SE DIERON CITA COMPETIDORES DE TABASCO, VERACRUZ, OAXACA Y TLAXCALA.

IMPOSIBLE MANTENER EL RITMO DE COSTUMBRE, EL SUSTO QUE ME LLEVE AL VER ESTE PERSONAJE A MI LADO, ALIGERO LA RAPIDEZ DE MIS FATIGADAS PIERNAS. FINALMENTE FUE MOTIVO PARA ROMPER MI RECORD EN ESTA CARRERA.

NO SE CREAN, AL DIA SIGUIENTE, RECORRIMOS EN PLAN DE ENTRENAMIENTO, ALGUNAS MONTAÑAS QUE A PARTIR DE ESTE PUNTO PODIAMOS OBSERVAR. LA LUNADA FUE PERFECTA (independientemente que fué en el mes de octubre), ESTA IMAGEN FUE TOMADA POR LA TARDE, EN LA NOCHE HICIERON SU ARRIBO AL LUGAR  LOS DEMAS COMPAÑEROS DEL CLUB.

EQUILIBRANDO LOS CONTRASTES: AYER EN LA MONTAÑA DE LOS ALTOS DE CHIAPAS Y HOY DISFRUTANDO DE LAS BONDADES DEL MAR. ENTRENANDO POR LA PLAYA Y ADEMAS GOZANDO A LA FAMILIA Y A LOS QUERIDOS AMIGOS.

SE DICE QUE LOS MOMENTOS QUE MAS DISFRUTAMOS, SON LOS MAS EFIMEROS; PERO AUN ASI, VALE LA PENA BUSCARLOS SIEMPRE.

EN ESE ENTONCES, VISIONARIOS DE GRANDES CORREDORES Y CORREDORAS, ALGUNOS (AS) SE PERDIERON EN EL LABERINTO DE LOS RECOBECOS DE LA VIDA, PARA REENCONTRARSE EN OTROS QUEHACERES QUE LOS HAN CONDUCIDO A LA OBTENCION DE OTROS PLACERES Y DEBERES.

NUESTROS ACTOS, TARDE O TEMPRANO, SIEMPRE SON RECOMPENSADOS O SANCIONADOS EN SU EXACTA MEDIDA.

LA ALEGRIA DE COMPARTIR LOS TRIUNFOS CON LA FAMILIA Y LOS VERDADEROS AMIGOS.

CON LA EXPRESION DE AGRADECIMIENTO Y AMOR A LA VIDA.